Когда мы говорим о продуктивности, то часто вспоминаем о мотивации.

И мотивация обычно это просто хорошее настроение.

Возможно, правильнее было бы сказать, что хорошее настроение + известное направление.

Но сейчас меня интересует конкретно настроение.

Если оно хорошее, то можешь горы свернуть, не важно, какой работой ты занят: строишь дом, моешь пол, пишешь книгу или программу, настраиваешь таргетинг или меняешь подгузники.

Если настроение на нуле или обеспокоен новостями, все валится из рук. Сфокусироваться сложно, восприятие мира скорее негативное, а желание добиться результата обусловлено разве что внешними факторами.

Когда речь идет про писателей, они еще упоминают музу. Другие работники интеллектуального труда часто вспоминают про поток. По мне все плюс-минус одно и то же.

Во всех этих случаях речь о каком-то состоянии ума, в котором получается хорошо работать.

И существование такого состояние — хорошая новость, ведь это значит, что достигнув его, мы можем стать лучшей версией себя.

Но это и плохая новость — ведь теперь мы зависим не от наших навыков, а просто от настроения.

Плохое настроение — и ты ни на что не годен.

Работодателям тогда, наверное, нужно специальную метрику вводить, как часто сотрудники излишне ворчливы, и по ней высчитывать продуктивность.

«А что же делать?» — спросишь ты.

Знание — это уже оружие, которое надо применять.

Из наивного и прямолинейного: «Если плохое настроение, подними его.»

В самом деле, нужен настрой.

Многим помогают ритуалы, которые настраивают на рабочий лад.

Например, прибрать стол, приготовить кофе, включить определенную музыку.

Кому-то помогают свечи, кому-то свет.

На деле этим надо начать заниматься, когда у тебя как раз хорошее рабочее настроение. Так ты, что называется, анкеришься. Создаешь нейронную связь между этим состоянием и ритуалом.

Поэтому в следующий раз, когда следуешь ритуалу, он вызывает и соответсвующее состояние.

Такой простой трюк, а работает превосходно.

Но даже если по какой-то причине использовать его не хочется или в твоей ситуации он не помогает, надо искать пути, как не зависеть так сильно от настроения.

Один большой пласт техник связан с отношением к работе. Можно добавить геймификацию (например, получать награду за хорошо сделанную работу) или искать глубоко личный интерес в задаче, который связан с тем, что тебе важно. А можно пробовать примерять чужие шляпы — представить себя человеком, кто обожает делать эту работу или делает еще лучше других.

Иногда помогает элементарное правило пяти минут. Тут ты даешь себе обещание: если работа не затянет тебя за пять минут, ты меняешь задачу. Как правило, люди успевают втянуться. Но если этого не случилось, надо соблюдать контракт с собой и менять задачу, а к этой вернуться позже.