Самые успешные люди могут откладывать награду на много дней, недель и месяцев вперед.

Что-то внутри них помогает работать и не терять тягу.

Слышал про Стэндфордский зефирный эксперимент?

Вот это именно оно.

Но большинству людей награда нужна как можно скорее.

Поэтому мы так легко поддаемся плохим привычкам, ведь награду получаем немедленно: удовольствие от бигмака, опьянение от алкоголя или сигарет.

Но это не значит, что мы не можем быть успешными!

Это лишь говорит, что нам надо получать обратную связь чаще.

Нам не обязательно получить сразу одну большую награду, достаточно много маленьких на пути к большей.

Эти самые награды — та самая обратная связь от мира, которая постоянно сообщает нам, что мы все делаем правильно.

А если обратной связи нет, то у нас угасает мотивация.

(Не удивлюсь, если за этим стоит какой-то эволюционный механизм.)

Так что же можно сделать?

Достаточно разбить большую задачу на маленькие.

У программистов это вообще чуть ли не правило.

Так ты и задачу понимаешь глубже и получаешь теперь много небольших зефирок на пути к выполнению большой задачи.

И вкусно, и для фигуры невредно.