Так же, как мы вырабатываем хорошие (а иногда плохие) привычки делать что-то, мы успешно прививаем себе и привычки что-то не делать.

Не курить и не пить алкоголь — могут быть примерами хороших привычек что-то не делать.

А вот не ходить в спортзал — это плохая.

К сожалению, с болезнями и разного рода заботами часто получается, что именно такая дурацкая привычка неделания вырабатывается.

Для нее у меня не требуется тридцать или шестидесяти дней, как это нужно с другими привычками.

Часто хватает недели.

А вот, чтобы вернуться в ритм тренировок приходится немало попотеть, заставляя себя просто дойти до тренажерки.