На два дня я почти полностью выпал из нормального потока жизни.

Я не снимал видосики для соцсетей, я не ходил достаточно, даже калории считал на глаз.

Но вот я дома, отдохнул, и пора возвращаться к нормальному порядку вещей.

Как-то раз я уже писал, что нужен «план эвакуации», а на самом деле план восстановления, чтобы этот процесс протекал легче.

Я для себя последнее время как-то специально такой план не прописываю, потому что я заменил его трекерами привычек.

Если я прервался на какое-то время, то, будучи готовым вернуться, я просто открываю трекер и смотрю, что мне пора делать.

Например, написать пост.

Или пройти 15 тысяч шагов.

Или сделать разминку для мозга.

Или сходить в спортзал и потренироваться.

Все это уже там, надо только начать новую серию зеленых отметок.