Кто-нибудь по-настоящему мог хоть раз делать что-то сложное каждый день на протяжении, скажем, лет? Или не делать.

Как будто все, что делается на силе воле, обречено на провал, если предполагается делать это очень долго.

Да, можно неделю, или месяц, или даже год что-то делать.

В целом, можно заставить себя, если знаешь, что есть конец в обозримом будущем.

Но по моим ощущениями никакая благая цель не сможет тебя заставить делать что-то тяжелое (или не делать нечто приятное), если конца этому не видно.

Если требуется применять силу воли на начальном этапе, то потом ее надо заменить на нечто более мягкое и приятное, скажем.

Я размышляю о разных вещах. Например, я нашел способ бросить курить без силы воли, но больше полугода не могу держать диету.

Из-за этого постоянно задумываюсь о современных инструментах контроля аппетита.