На прошлой неделе мы с Алиюшей вернулись к тренировкам в тренажерном зале после трех недель болезней и всего такого.

А сегодня мы снова начали делать HIIT-тренировки.

Если с тренажерами все шло очень гладко — достаточно осторожно выбирать веса, то сегодня тело продемонстрировало, что длинные промежутки простоя ему не нравятся, если я еще хочу быть активным человеком.

Поэтому тренировки должны быть регулярными и постоянными.

А всякие там болезни ему не оч.