Как бороться с раздражением и вспышками ярости?

Чем старше, тем больше во мне раздражения, тем чаще я вспыхиваю.

Не то чтобы это новая проблема, всегда была.

Но она доставляет все больше дискомфорта, а сдерживать себя при детях сложнее и сложнее.

Я стараюсь менять перспективу, медитативные практики, терапевтический фрирайтинг… но как-то не работает.

При этом ни к каким психологам и психиатрам я тоже не пойду — не верю я в их желание помочь. В современном мире все больше хотят заработать, чем помочь.

А эта область такая щепетильная и хрупкая, что на ней можно много и долго зарабатывать.

Вот и занимаюсь прикладыванием подорожников к рваной ране.