Какое-то время назад (вообще-то всего месяц прошел) я запустил приложение для сбора личных историй.

Кому-то это может показаться чушью — зачем их где-то еще хранить, они же уже в мозгу у нас?!

Но я заметил, что чем дольше живу, тем меньше историй помню. А бывает, что насыщенный день был, думаешь, сколько всего! а на завтра память пуста.

Пару лет назад прочитал про Homework for Life — упражнение, которое должно решать эту проблему. Метод прост — если что-то важное было, записать надо одной короткой строкой. Я начал практиковать, но одной строкой не получалось записать.

Одна строка для меня оказалась недостаточна, чтобы в будущем вспомнить все. Возможно, кому-то с очень хорошей памятью и хватило бы этого, но не мне.

Зато я заметил, что жизнь будто замедлилась. Я начал ощущать пережитое, а не был больше просто наблюдателем из пролетающего мимо поезда: вроде все увидел, но ничего не почувствовал.

Возможно, накопление историй для меня важно не столько, чтобы их потом рассказать кому-то еще, а чтобы самому почувствовать себя живым.

И вам могу посоветовать того же: начните хотя бы один раз в конце дня вспоминать, что с вами было, и записывать. Талант тут точно не нужен — записи только для вас, если вы переживаете на этот счет. Писать можно с ошибками и против норм и логики. Главное, запечатлеть ваши эмоции и переживания от прошедшего дня. А через неделю или две перечитайте записи и подумайте, понравилась ли эта практика.