Впервые за долгое время я прилично походил.

Почти два года назад (чуть меньше) у меня был челлендж: 20 тысяч шагов в день. За месяц я прошел 600 тысяч шагов и еще был как-то недоволен результатами испытания. Мол, ожидания были гораздо выше.

В июне (то есть в прошлом месяце) я в среднем проходил 5 с половиной тысяч шагов. То есть чуть больше четверти ежедневной нормы челленджа.

Дело в том, что 20 тысяч в день — это не так уж и сложно. Особенно, если есть дорожка. Хочешь посмотреть видосик или почитать книжку — встаешь на дорожку и делаешь свое дело. Три часа на дорожке при невысоком ритме, и вот уже 20 тысяч находил.

Но с апреля шаги упали серьезно, а заставить себя встать на дорожку дома я просто не мог.

Так вот вчера впервые с апреля, наверное, я прошел что-то близкое к норме того былого испытания: 18600 шагов. И это просто обычная прогулочка по делам да в парк.

Думаю теперь, как бы себя замотивировать ходить больше снова. А то с падением количества сделанных шагов очень удачно растет брюшко и вес.