Я сейчас нахожусь далеко не в лучшей своей форме, ни с точки зрения силовых показателей, ни оценивая жировую прослойку.

Но при этом тренируюсь я сейчас примерно так же часто, как в 2010-2012 годах, то есть шесть (иногда семь) дней в неделю. В начале десятых я, конечно, мог по несколько тренировок в день иметь, сейчас это уже роскошь.

И все же, что есть общего между тем периодом и нынешним. Это постоянство и связанные с таким режимом тренировок ощущения в теле. И речь сейчас не про усталость, которая временами проявляется, а в какой-то крепости, сбитости тела.

Бывает сядешь в новенький автомобиль и он едет, будто монолитный. А потом пересаживаешься на что-то поездившее пару лет и ощущается расхлябанность. Вот и с телом такое, только чем больше его изнашиваешь (то есть тренируешь), тем оно кажется более цельным.

Например, в моменты, когда мои силовые показатели были на пике, я тренировался только 3-4 дня в неделю, и этого ощущения не было.