Отдыхать надо и отдыхать надо хорошо.

Если отдохнуть должна голова, то обязательны физические нагрузки: чем тяжелее телу, тем легче становится голова.

Не стоит употреблять алкоголь, это не поможет по-настоящему расслабиться, зато точно испортит сон.

А сон важен! Если долго испытываем недосып, то притупляется и острота мышления, и настроение портится, мотивация скатывается в пропасть. Хотя бы 8 часов сна, здорового и глубокого.

И жизнь снова станет интереснее.